Наш организм - самонастраивающаяся система, и если прислушиваться к нему, можно избежать многих проблем. Статья содержит список дефицитов витаминов и минералов, которые могут проявляться различными симптомами. Рекомендуется принимать витаминно-минеральный комплекс ежедневно, круглый год.